Wer bin ich
Mein Name ist Sabrina Anders. Bevor ich mich ganz dem Coaching widmete, habe ich selbst über mehrere Jahre den Berufsalltag als Pflegefachkraft gelebt. Ich kenne die Herausforderungen der Schichtarbeit, den enormen Zeitdruck und die emotionale Belastung, die die Arbeit mit pflegebedürftigen Menschen mit sich bringt, aus erster Hand. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man alles geben möchte, aber die Rahmenbedingungen einen an die Grenzen bringen.
Meine Reise zur Achtsamkeit
Im Jahr 2026 habe ich meine Ausbildung zum Achtsamkeitscoach abgeschlossen. Heute ist es meine Mission, Pflegefachkräfte, Betreuungsteams und Leitungen in Seniorenheimen dabei zu unterstützen, in belastenden und hochfrequenten Situationen klarer, handlungsfähiger und präsenter zu bleiben. Mein Ziel ist es, Menschen im Pflegealltag zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und einem gesunden Umgang mit den eigenen Ressourcen zu begleiten.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie fordernd dieser Beruf ist. Auch ich stand in meiner Zeit in der Pflege immer wieder vor Situationen, die mich an meine persönlichen Grenzen gebracht haben – bis ich durch intensive Recherche und Praxis auf das Thema Achtsamkeit gestoßen bin. Schritt für Schritt begann ich, Achtsamkeitsmethoden in meinen stressigen Berufsalltag zu integrieren. Dadurch gewann ich nicht nur mehr Ruhe und Klarheit für die Bewohner, sondern fand auch die Freude an meinem Beruf und meine eigene Vitalität zurück.
Diese positive Veränderung möchte ich nun an euch weitergeben. Ich möchte Pflegeteams darin bestärken, trotz der hohen Anforderungen wieder mehr Leichtigkeit, Sinnhaftigkeit und Freude in ihrer wertvollen Arbeit zu erleben – und gleichzeitig ihre eigene Gesundheit und Resilienz nachhaltig zu schützen.
